山楂檸檬泡水能減肥嗎
病情描述：肚子有點肥胖，在軟件上看到說山楂檸檬泡水能減肥，想知道山楂檸檬泡水能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
山楂檸檬泡水對于減肥的患者效果是不太明顯的，山楂你們泡水具有降血壓的效果，如果長時間喝水的話可以起到美容養(yǎng)顏的效果，另外也可以預(yù)防牙齦發(fā)炎的癥狀，患者如果想要減肥的話，建議平時多做一些有氧運動，可以燃燒體內(nèi)的脂肪，消耗體內(nèi)的熱量，對于減肥的效果是比較明顯的。
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厲建 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
從飲食的方面來看，檸檬和山楂泡水是有一定的降脂作用的，但只能作為輔助不能主要靠它，因為酸度太高容易刺激脾胃等，所以患者要合理的進行減肥，避免其盲目濫用傷害身體等；一般最健康有效的減肥方法是控制飲食，增加鍛煉，少出高脂肪和高糖的飲食，多吃粗糧等。
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