花椒艾絨桂圓肉敷肚臍可以減肥嗎
病情描述：想減肥，聽說可以用藥敷肚臍，想知道花椒艾絨桂圓肉敷肚臍可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
用這種方式來減肥，肯定是沒有太大的效果，并且對身體的危害也是非常大的，減肥一定要做一個減肥計劃，在飲食方面和運動方面都要科學(xué)合理，高熱量，高蛋白，高脂肪等食物肯定是不能夠吃的，避免暴飲暴食，平時盡量多吃蔬菜和水果，控制攝入量，另外運動每天都要做，這樣才能夠有效減肥。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級乙等
花椒、艾絨、桂圓肉、敷肚臍具有活血疏通經(jīng)絡(luò)的作用，可促進(jìn)減肥；控制飲食結(jié)構(gòu)和進(jìn)行適宜的有氧運動是減肥的核心，飲食上少吃高能量的食物，多吃新鮮蔬菜水果，炒菜少放油鹽，菜能蒸煮著吃最好，減少油脂的攝入，主食少吃，每餐吃七八成飽最好，控制好三餐的總能量；每天堅持有氧運動達(dá)30分鐘以上，坐些瑜伽、慢跑、快走等運動，堅持下去，養(yǎng)成了良好的健康生活方式，同時也達(dá)到了減肥效果。
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