黑枸杞減肥嗎
病情描述：我很多朋友在嘗試喝黑枸杞來減肥，我也想試試看，黑枸杞減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，黑枸杞減肥作用并不大，想要減肥的話一定要做一個(gè)減肥計(jì)劃，在飲食方面必須清淡，現(xiàn)在人們肥胖最主要的原因就是平時(shí)管不住自己的嘴巴，面對美食的時(shí)候就暴飲暴食，另外如果比較喜歡吃零食的話，也建議不要吃任何零食，在運(yùn)動方面早晨晚上都需要多做運(yùn)動，這樣的話才能夠有效消耗體內(nèi)的脂肪。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，枸杞泡水喝對于軟化人的血液管具有很大的好處，但是想要通過用它來進(jìn)行減肥的話，是沒有太大作用的，要想很好的減肥，首先在飲食方面必須養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食規(guī)律，平時(shí)高熱量，高蛋白，含糖量比較高的食物盡量不要去吃，一日三餐只能夠吃一些清淡的食物，如新鮮的蔬菜和水果。
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