酸奶和紅糖一起喝能減肥嗎
病情描述：網(wǎng)上說(shuō)酸奶和紅糖一起喝能夠減肥，我不太相信，酸奶和紅糖一起喝能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
酸奶和紅糖一起喝的話(huà)，是不能夠減肥的，想要減肥在飲食方面最好選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，冬瓜，南瓜，火龍果，香蕉，蘋(píng)果等等食物都行。平時(shí)對(duì)于一些高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物盡量少吃，另外在運(yùn)動(dòng)方面更需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，這種食物不但不能夠?qū)p肥起到任何的幫助，反而會(huì)讓你變得更加的肥胖，想要減肥，千萬(wàn)不要盲目的相信一些偏方，很多偏方，胡亂的去說(shuō)，對(duì)人的身體的危害還是非常大的，想要減肥就不要有任何投機(jī)取巧的心理，腳踏實(shí)地的進(jìn)行體育鍛煉，嚴(yán)格控制熱量的攝入，清淡飲食才是真正的減肥方法。
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