減肥可以吃香油嗎
病情描述：目前在減肥，平時(shí)很注意飲食，不知道香油熱量高不高，減肥可以吃香油嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫阌?，但是一次不要吃得過多，因?yàn)闇p肥需要一定的控制食量，而且吃太多的香油很容易造成胃里面出現(xiàn)消化不良的癥狀，還有可能，對減肥有一些影響，減肥期間要控制飲食方面，還需要配合加強(qiáng)體育鍛煉，這樣能夠消耗體內(nèi)的脂肪，減少脂肪量的堆積，從而可以有一個(gè)好的身材。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
減肥的時(shí)候也是可以吃油香的，油香的熱量相對來說也是比較高的，但是減肥不是說不吃哪一種東西就能夠達(dá)到減肥的效果，而減肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要在飲食方面做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持鍛煉。
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