樺樹(shù)茸能減肥嗎
病情描述：試過(guò)很多方法減肥了，可是效果都不是很好，聽(tīng)說(shuō)樺樹(shù)茸也能起作用，可樺樹(shù)茸能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
不能減肥的，肥胖一定要從飲食上做出調(diào)理，再加上鍛煉，這樣就可以瘦下來(lái)。肥胖大多數(shù)都是飲食不當(dāng)引起的，如果經(jīng)常性的吃高脂肪，高熱量的食物，就會(huì)形成肥胖。在減肥期間盡量的要少吃多運(yùn)動(dòng)，吃過(guò)飯之后每天慢跑半小時(shí)，直到大汗淋漓，這樣可以消除身體內(nèi)多余的脂肪和熱量。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，用它來(lái)減肥肯定是不行的，想要減肥主要的就是在飲食方面要調(diào)節(jié)好，一日三餐都不能吃得太飽，并且選擇食物的時(shí)候盡量不要選擇一些高熱量，高蛋白，油膩性比較大，或者是含糖量比較高的食物。另外一定要管住自己的嘴巴，平時(shí)盡量不要吃任何零食，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才有可能減肥成功。
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