減肥可以吃紅糖嗎
病情描述：減肥有一個月了，作用還不錯，但是剛才吃了很多紅糖。減肥可以吃紅糖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
是可以吃紅糖的，因為紅糖中含有著蔗糖，所以會對人體的蛋白質(zhì)合成和新陳代謝有加快的效果，但是不能夠完全的使用紅糖來進(jìn)行減肥，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖，如果想要減肥的話，首先要節(jié)制性的飲食，從而還需要增加運動量，千萬不要去吃一些增胖的食物，也可以選擇針灸，推拿，按摩進(jìn)行減肥。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
減肥期間吃紅糖是不會胖的，紅糖是很好的祛風(fēng)寒補血的飲品，將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有，補中益氣健脾胃，暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。畢竟身體如果怕長胖，就把紅糖拌在酸奶里面喝，還可以減肥。
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