減肥能吃香油嗎
病情描述：我媽總喜歡做菜放點香油，但是我現(xiàn)在正在減肥期間，請問減肥能吃香油嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥期間可以吃香油，這不會引起身體肥胖，減肥需要多吃蔬菜和水果，同時建議適當(dāng)鍛煉身體，還可以喝牛奶，吃瘦肉，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)體質(zhì)。減肥期間最好不要暴飲暴食，也不能過度勞累，平時可以跑步，跳舞等，同時建議少食多餐，對減肥有一定幫助。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
在減肥的期間也是可以吃香油的，適當(dāng)?shù)某砸恍?，對身體來說并沒有太大的影響，不用過于的擔(dān)心，但是在減肥的過程當(dāng)中一定要注意，不要吃過多油膩辛辣刺激的食物，一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要做到營養(yǎng)全面均衡，然后堅持鍛煉身體，只有這兩者相結(jié)合才能夠達(dá)到比較好的效果。
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