減肥可以吃蟶子嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥的過程當中也是可以適當?shù)某砸恍┤魏蔚氖澄铮灰贿^量的情況下都是可以的,但是要注意高脂肪的東西,高油膩的東西還是盡量的少吃一些,特別是在晚上的時候一定要清淡飲食為主,而且要吃得早一些,平時的時候注意減肥,盡量不要吃一些減肥產(chǎn)品,通過鍛煉的方式通過飲食的方式。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
蟶子中含有蛋白質(zhì),碳水化合物,減肥期間可適量的吃蟶子,但切不可過量食用。減肥期間要忌酒,忌食含糖量過高的食物,忌酒,濃茶,咖啡,飲料等飲品。每餐要吃七八分飽,晚餐要盡量少吃。而且要堅持運動,鍛煉身體。飲食上要吃新鮮水果蔬菜,少吃肥厚油膩性的食物。
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