艾灸怎么做才能減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
艾灸特定的穴位能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪的吸收，增加身體的排泄量，達(dá)到減肥的效果。針灸的部位包括：1、中灣穴，位于上腹部中線，肚臍以上4英寸，可增強(qiáng)消化能力。2、關(guān)元穴，位于臍下三寸處，可增強(qiáng)腹部脂肪代謝能力。3、居里穴，位于臀部，位于股骨大粗隆凸點(diǎn)之間直線的中間點(diǎn)，可以增強(qiáng)臀部和大腿深層的脂肪代謝。4、腰陽(yáng)關(guān)穴，位于第四腰椎棘突下，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌代謝。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
艾灸減肥的效果好還是因人而異的，每個(gè)人的情況都是不一樣的，所以說(shuō)還需要調(diào)整好自己的心態(tài)。因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，驅(qū)動(dòng)，是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，而節(jié)食減肥是不可以的，對(duì)身體的傷害是比較大的，一定要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做的，少吃多餐。
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