菊花枸杞茶能減肥嗎
病情描述：菊花枸杞茶能減肥嗎？請問除了這種茶之外還有沒有什么偏方能夠減肥呀？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
菊花枸杞茶并不能夠達到減肥的效果的。但是菊花具有很好的清肝、明目的功效。而且枸杞也是具有很好的補腎功效的，多喝這個茶對身體也是比較好的，減肥是沒有什么偏方，想要減肥就需要通過運動長時間進行，堅持運動就能夠達到更好的瘦身效果，在減肥期間再適當調整飲食。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預防控制中心 二級乙等
菊花枸杞茶主要是養(yǎng)肝明目的，但不能減肥。減肥有很多種方法，其中控制飲食結構和運動是減肥的核心方式，飲食上少吃高脂高糖類食物，主食少吃，多吃新鮮蔬菜水果，每天進行30分鐘以上的有氧運動，如快走、慢跑等，只有攝入的能量少于消耗的能量，才能起到較好的減肥作用，同時也養(yǎng)成了良好的健康生活方式。
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