胡蘿卜黃瓜汁能減肥嗎
病情描述：胡蘿卜黃瓜汁能減肥嗎？運動減肥沒時間，只能從飲食上著手減肥了。
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
這個對于減肥來說可以起到一定的作用，但是并不能夠完全的起到很好的減肥的效果，如果在減肥的過程當中沒有時間運動，估計減肥的效果也不是非常的好，建議還是要抽空進行一些運動，或者是在上下班的時候選擇步行，或者是在早晨或者晚上的時候抽出時間來進行體育鍛煉。
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閆軍 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
胡蘿卜不明，但喝黃瓜汁可以減肥，因為黃瓜汁含有一種叫做冰乙二醇二酸的物質，它可以抑制碳水化合物轉化為脂肪。黃瓜熱量很低，卡路里含量低。黃瓜還含有豐富的纖維素，對促進腸蠕動和加快排泄有一定的作用。但是不要只是每天喝黃瓜汁，還要配合一些水果和高蛋白肉類，如魚、蝦、蘋果等。
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