鵪鶉蛋減肥偏方
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
單純吃鵪鶉蛋減肥效果不會(huì)很明顯。吃鵪鶉蛋同時(shí)要進(jìn)行科學(xué)減肥。減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要不斷堅(jiān)持，才會(huì)有效果。鵪鶉蛋不能多吃，因?yàn)轾g鶉蛋富含高蛋白，高膽固醇。多吃不能減肥，還會(huì)影響健康。建議減肥最有效的方法是多鍛煉搭配合理的飲食，每頓吃八分飽，營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃高油脂，高熱量食物。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
并沒(méi)有什么鵪鶉蛋減肥的偏方，減肥就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，最終是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，平時(shí)的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍g鶉蛋，對(duì)身體來(lái)說(shuō)是有好處的，但是不要過(guò)量了，要堅(jiān)持的進(jìn)行一項(xiàng)體育鍛煉，不要中斷在飲食當(dāng)中，做到營(yíng)養(yǎng)全面，但是少吃多餐，不要暴飲暴食。
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