天天喝紅豆薏米水能減肥嗎
病情描述：生完孩子后我特別胖，閨蜜讓我喝紅豆薏米水，天天喝紅豆薏米水能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
紅豆薏米水能夠消腫，促進(jìn)體內(nèi)的循環(huán)，加快濕毒的代謝，經(jīng)常喝能夠起到輔助減肥作用。建議在減肥期間也要注意飲食習(xí)慣，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，減少食用辛辣刺激性的食物，以及油膩食物，同時(shí)也要多進(jìn)行鍛煉身體，能夠起到較好的燃燒脂肪的效果，同時(shí)減肥效果比較持久。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
紅豆薏米水對于濕氣重引起的肥胖有一定的調(diào)理作用，建議你可以經(jīng)常喝一些，但是薏米是涼性的，不能長期飲用，要想減肥，主要是通過適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)，并且要控制飲食，不要吃一些含糖多的食物，過于油膩的食物也不能吃，多喝溫開水促進(jìn)身體代謝，不要熬夜。
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