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睡眠不好總是做夢怎么辦

病情描述：我這個星期的睡眠質(zhì)量比較差，有時候會失眠，有時候就算睡著了也會做夢，搞得我很累，精神上和身體上都很累，這很影響我平時的生活，睡眠不好，總是做夢怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉小璇
    劉小璇 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    成年男性如果睡眠質(zhì)量差，出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，會容易影響身體健康，進而影響正常的工作和生活?？梢韵仁褂谜{(diào)節(jié)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜的藥物治療，一般效果都比較好。同時要保持心情愉悅，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜；保持心情愉悅，避免精神緊張和思想壓力過大；要清淡飲食，戒煙酒；合理體育鍛煉。

  • 歐陽鑒斌
    歐陽鑒斌 醫(yī)師
    江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    睡眠不好，總是做夢的話，考慮和神經(jīng)衰弱有很大的關(guān)系，有時候神經(jīng)出現(xiàn)功能紊亂，就會容易產(chǎn)生失眠多夢的表現(xiàn)，可以采用口服安神補腦的藥物來進行用藥治療，同時還要口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來進行用藥。觀察有沒有出現(xiàn)，精神壓力過大的情況，會容易引起癥狀的加重。

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劉小璇
劉小璇 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：專業(yè)特長腓骨肌萎縮癥神經(jīng)肌肉疾病的電生理診斷遺傳性周圍神經(jīng)病的基因診斷帕金森病及震顫的診治腦血管病
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