減肥后暴飲暴食會反彈
病情描述：我每天都為了減肥啊少吃一些食物，在網(wǎng)上的時候還去跑步，但是他每次減肥成功一2斤之后我又開始暴飲暴食，控制不住自己，我不知道該怎么辦才可以減肥成功。那減肥后暴飲暴食會反彈嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
減肥成功之后如果暴飲暴食的話，確實會出現(xiàn)反彈的這種情況，所以在平時的生活當(dāng)中，應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，不要出現(xiàn)暴飲暴食，這樣就不容易造成脂肪堆積了。想要開始減肥，首先就是要從調(diào)整自己的飲食開始，有好多種食物不能經(jīng)常去吃，另外就是要按時按點去吃。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
減肥后暴飲暴食是肯定會反彈的，而且一般來說大多數(shù)是沒有堅持的結(jié)果，是非常常見的，而且減肥的話是一個比較漫長的過程，要時刻的控制自己的體重，每時每刻都要控制住自己的飲食，最好的就是堅持每天鍛煉運動1小時以上，平時要養(yǎng)成良好的生活作息，早睡早起，不要熬夜。
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