做p57減肥效果好不好
病情描述：我閨蜜的女兒，天生就很胖，長大以后更是厲害，25歲的時(shí)候都已經(jīng)漲到了200多斤了，閨蜜很擔(dān)心，她昨天問我知不知道p57減肥，她聽說這個(gè)減肥的效果很好，讓我找朋友問一下，是不是這樣的？所以我想請(qǐng)問一下醫(yī)生，p57減肥效果好不好？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
不好，不建議用這種方法減肥，如果減肥的話，建議要科學(xué)合理的去減肥。首先要從飲食上控制好，在減肥期間要低熱量飲食，每頓飯吃到七成飽就可以，如果吃的過多了，就會(huì)已經(jīng)形成脂肪的堆積。吃過飯之后多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如說可以騎單車、游泳、慢跑都能起到減肥的效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，不管是什么樣的減肥方法，最終不控制飲食，都是不能夠長期有效安全的進(jìn)行減肥的，想要減肥只要你能夠做到不暴飲暴食，并且每頓吃個(gè)半飽，盡量以清淡的食物為主，不要吃油膩性比較大的食物，另外千萬不要吃任何零食，夜宵外賣也是不能夠吃的，長時(shí)間堅(jiān)持下去就一定能夠減肥成功。
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