我由于減肥導致胃部沒有了，饑餓感和飽腹感很強
病情描述：以前我是很肥的我有120斤我就減肥了，我絕食減肥的，減完之后我很瘦了，但是我的胃部已經沒有了，我一下子就會感覺很餓，但是我吃一點點東西又感覺很飽很飽的樣子。我由于減肥導致胃部沒有了，饑餓感和飽腹感很強咋辦？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你這種情況是前期減肥太過極端所造成的，減肥必須要科學合理，否則的話身體會受到非常大的傷害的，建議要合理飲食，一日三餐盡量吃蔬菜和水果，面類食物，不要喝湯，肉類食物，含糖量比較高的食物不要吃，一日三餐按時按點去吃，生活有規(guī)律才能夠更加有助于身體健康。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預防控制中心 二級乙等
減肥節(jié)食導致的胃部縮小，是減肥節(jié)食導致的不良后果。有饑餓感和飽腹感，這種情況要少吃多餐，胃是有彈性的，每次吃的稍微多一點，慢慢就撐大了；健康的減肥不是節(jié)食，而是控制飲食結構和進行適宜的有氧運動，飲食上少吃高脂高糖類食物，多吃新鮮蔬菜水果，主食少吃，炒菜時少放油鹽，減少油脂的攝入；每天進行30分鐘以上的有氧運動，如快走、慢跑等，這種減肥速度不是太快，但對身體健康。
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