怎樣快速有效健康減肥
病情描述：我還要兩個月就到婚期了，我今天去選了婚紗，我試過我就是胖一點，沒有什么不好看了。我想減肥，到時候可以穿上婚紗美一點。所以請問怎樣快速、有效、健康減肥呢？特別是肚子的肉。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
沒有最快的減肥方法，因為減肥是一個長期的過程，一定有長時間的經(jīng)過運動來進行減肥，在減肥的時候最好是不要通過減肥藥來進行減肥，因為減肥藥減肥可能會造成反彈，而且還可能會造成內(nèi)分泌紊亂以及內(nèi)分泌失調(diào)，所以想要減肥就需要通過運動加合理飲食的方法進行減肥。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
并沒有什么快速有效的減肥方法，但是有健康的減肥的方法，健康減肥的方法是通過運動和飲食相結(jié)合的方法才能夠達到比較好的效果，如果說肚子上的肉比較多的這個情況，我們建議可以采用局部減肥的方法，可以轉(zhuǎn)呼啦圈或者是通過跳健美操的方法，都能夠達到比較好的效果，還是要堅持才能夠有效果。
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