每天中午不吃飯能減肥嗎
病情描述：我的體重一直都是比較超重的，身高是170的但是體重卻達到了80公斤，而且就算我的腹部是最胖的，希望現(xiàn)在可以盡快減肥成功，打算節(jié)食，我想求助每天中午不吃飯能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，每天中午不吃飯確實是可以減肥的，但是早餐一定要吃飽，并且適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，這樣的話才不會危害你的身體健康，晚餐感覺有點飽就可以了，不要過多的去吃，并且早餐和晚餐盡量多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，肉類食物要吃的話，早餐可以吃一點，晚餐就不要再吃任何肉類食物了。
-
-
-
-
周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
每天中午不吃飯也不能夠起到減肥的作用，減肥是一個綜合的因素，也是一個長期的過程，所以說不能夠通過不吃飯的方式來減肥，最終可能還會有反彈的現(xiàn)象，值得更多，所以說還是要通過運動和飲食相結(jié)合，堅持的鍛煉身體，在飲食當(dāng)中要做到營養(yǎng)全面均衡，但是少吃多餐，不要暴飲暴食。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號