17歲，我可以減肥嗎
病情描述：我剛剛考完高考，現(xiàn)在馬上要進入大學(xué)了，可是高三期間整個學(xué)期都沒有做任何的鍛煉，現(xiàn)在已經(jīng)胖了很多了，整個人現(xiàn)在就像個球一樣，非常的想要減肥，17歲，我可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，現(xiàn)在高考已經(jīng)結(jié)束，所以您需要在飲食方面要控制，不要吃任何零食，一日三餐盡量選擇新鮮的蔬菜和水果，在運動方面要多做運動，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球等等運動都是可以的，早晨晚上最好保持半個小時以上的去鍛煉。運動強度要一點點增加，不要怕辛苦。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
十七歲是可以減肥的，只要是在身體狀況允許的情況下，都是可以減肥的。但是由于你的年齡還小，所以通過體育鍛煉的方式來減肥。平時要多進行一些有氧運動，比如跑步，跳繩，單車，游泳，健身操，踢球等等，都是非常健康又能達到減肥目的的運動。在飲食上，注意多吃一些蔬菜水果，少吃主食。
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