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哺乳期青菜可以吃嗎？

病情描述：哺乳期青菜可以吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙蕓
    趙蕓 主任醫(yī)師
    泰興市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    您好！青菜不僅含有豐富的葉綠素，多吃也能夠保持大便通暢，因此哺乳期婦女時(shí)可以多吃的。同時(shí)哺乳期婦女要增加營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，可以多吃紅豆、豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等下奶食物，有了足夠的營(yíng)養(yǎng)，才能夠有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，以及滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。另外哺乳期婦女也要有足夠的休息。

  • 李寧
    李寧 主治醫(yī)師
    泊頭市中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你描述的情況，在哺乳期間可以吃青菜的，因?yàn)榍嗖死锩婧胸S富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)乳汁質(zhì)量是沒(méi)有影響的，哺乳期間需要增加營(yíng)養(yǎng)，多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，雞湯，魚(yú)湯類食物來(lái)增加乳汁質(zhì)量，哺乳期間最好不要吃辣的食物，因?yàn)槔钡氖澄锶菀自斐蓪殞殱裾睢?/p>

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