抖抖機減肥效果怎么樣
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
正常來說減肥是需要全身大量的運動的，而抖抖機卻是一種被動的運動，所以對于減肥可能是起不到什么效果，而且它的高頻震動對人體還會造成一定的傷害，可以說是既不健康也不安全的減肥方式，平時可以通過控制飲食和增加運動量，來達到瘦身的效果，或者也可以考慮做抽脂手術(shù)。
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病情分析：
抖抖機減肥是有效果的。抖抖機通過使全身肌肉、脂肪的震顫運動，能夠迅速的消耗熱量，從而對減肥很有利。減肥是需要多方面配合的，抖抖機對減肥起到輔助的作用，要想有效的減肥，就要控制飲食，且以清淡易消化為主，不要吃高熱量的食物，可以多進食綠葉蔬菜以及胡蘿卜等等。同時長期堅持運動來實現(xiàn)。
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