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睡眠不好，頭暈不能用腦咋辦

病情描述：睡眠不好，頭暈不能用腦，每次醒來(lái)之后都特別頭暈，特別多夢(mèng)，都被夢(mèng)驚醒，也是持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間，我買(mǎi)了那個(gè)頭暈的藥吃，好是好，但是不能改變睡眠質(zhì)量，吃的時(shí)候頭暈好了，可是之后要頭暈了。
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    根據(jù)您所描述的情況來(lái)看，頭暈應(yīng)該就是睡眠質(zhì)量不好引起的， 如果患者平時(shí)睡眠不好，會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生不良影響，大腦疲勞將難以恢復(fù)，這可能會(huì)嚴(yán)重影響大腦功能，導(dǎo)致頭暈。此外，當(dāng)日常生活壓力過(guò)高時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。建議患者平時(shí)必須多注意休息，不要熬夜。

  • 毛新紅
    毛新紅 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    有幾種方法可以治療睡眠不足和頭暈:睡覺(jué)前創(chuàng)造一個(gè)睡眠環(huán)境，比如黑暗的環(huán)境和柔和的光線；當(dāng)你睡不著的時(shí)候，你可以做一些放松的運(yùn)動(dòng)，比如深呼吸；可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)緩解；不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜玩電子產(chǎn)品；睡覺(jué)前吃清淡的食物，不要吃油膩的食物，也不要喝刺激性飲料；你可以服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等中成藥，也可以服用地西泮片等西藥。

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