多喝水減肥嗎
病情描述：多喝水減肥嗎？我今年38歲了，我最大的苦惱是我的體重，我現(xiàn)在身高176，可是我的體重是201斤，覺(jué)得自己確實(shí)是太胖了，想問(wèn)一下：有什么方法可以減肥？多喝水減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，喝再多的水，體內(nèi)的脂肪也是消耗不掉的，所以想要減肥的話只是喝水沒(méi)有作用，建議想要減肥的話，就必須要清淡飲食，盡量選擇一些蔬菜和水果，不要吃得太飽，如大白菜，小白菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，冬瓜，南瓜，火龍果，花菜，蘋(píng)果等等食物都是可以的。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
多喝水對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)是有好處的，但是不是說(shuō)喝了水就一定可以達(dá)到減肥的效果，減肥的方法是比較多的，可以通過(guò)藥物的方法來(lái)減肥，但是會(huì)有副作用的發(fā)生，所以不要盲目的去嘗試，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，最終還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果。
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