10歲女孩體重110斤怎么減肥
病情描述：孩子從小就比較能吃，基本上每天會吃很多東西，也愛吃零食，現(xiàn)在已經(jīng)很肥胖了，但是還是有點控制不住自己的嘴巴，我想讓她快點瘦下來，10歲女孩體重110斤怎么減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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孫念政 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
10歲女孩體重110斤，屬于比較肥胖，如果想要快速的瘦下來身體平時應該多做一些運動鍛煉，比如跑步跳繩，也可以給孩子報一個舞蹈班，采取跳舞的方式進行減肥。但是在飲食方面加上一定要嚴格的進行控制，一些糖分比較多，或者是有異性多的食物，要禁止攝入，應該多吃蔬菜。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
這個年齡階段的體重的確是需要進行減肥，但是減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，這個年齡階段不能夠去嘗試一些減肥的藥物，主要還是要控制住自己的食欲，不要吃過多的零食，甜食，垃圾食品和高熱量的食物包括薯條雞腿漢堡包這樣的食物都要少吃一些是沒有營養(yǎng)成分的。
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