睡眠不好，多夢(mèng)，難以入睡，怎么辦
-
-
-
劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠不好產(chǎn)生了多夢(mèng)的癥狀，考慮和神經(jīng)衰弱有很大的關(guān)系，可以采用口服安神補(bǔ)腦的藥物來進(jìn)行用藥治療，要注意觀察有沒有出現(xiàn)心理壓力過大的情況，如果心理壓力不大的話，可以采用口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行用藥，同時(shí)還要注意保持清潔的開朗，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多和人交流，可以起到分散注意力的作用，緩解失眠的表現(xiàn)。
-
-
-
-
張秋娜 醫(yī)師
邢臺(tái)威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，這種情況考慮是大腦疲勞的表現(xiàn)，建議學(xué)會(huì)放松心情，以及調(diào)整自己的狀態(tài)，需要學(xué)會(huì)做到勞逸結(jié)合，保持心胸開闊，心情舒暢。平時(shí)學(xué)習(xí)生活中應(yīng)該做到勞逸結(jié)合，不要過度疲憊，放松壓力。避免過重的體力勞動(dòng)或者劇烈的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該多喝白開水，注意靜養(yǎng)休息，不要熬夜，避免辛辣、刺激性食物的攝入。
-
-
-
男性睡眠不好怎樣調(diào)理
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
-
-
女人睡眠不好怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡眠不好如何調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
青少年睡眠不好補(bǔ)點(diǎn)啥
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡眠不好怎么調(diào)理
睡眠不好，會(huì)影響人的身體發(fā)育和生活工作，為什么會(huì)出現(xiàn)睡眠不好，有時(shí)候是心理的原因... 詳細(xì)?
-
-
睡眠不好喝什么調(diào)理
睡眠不好有多種原因。像是某些藥物也會(huì)影響睡眠，例如降壓藥、口服避孕藥等。另外與生... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)