怎么快速的減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
快速減肥的方法的確是沒(méi)有的，如果說(shuō)想要通過(guò)藥物減肥的話，要考慮到一些副作用的發(fā)生，自己要經(jīng)過(guò)慎重的考慮，因?yàn)闇p肥就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，才能夠達(dá)到比較好的效果，而且在飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)絕對(duì)均衡，但是一定要做到少食多餐，一定要細(xì)嚼慢咽。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
快速的減肥，那么是沒(méi)有什么特別好的方法的，但是也不要為了快速的減肥去嘗試一些減肥藥物，減肥產(chǎn)品可能沒(méi)有作用，還會(huì)有一些副作用反彈的情況，對(duì)身體的傷害也是比較大的，那么減肥，最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，要調(diào)整好自己的心態(tài)，堅(jiān)持鍛煉，多吃蔬菜水果。
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