腰部減肥最有效方法
病情描述：體重不重但是腰部贅肉特別多，一直減不掉，腰部減肥最有效方法是什么呢
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰部減肥最有效的方法，可以選擇一些局部的鍛煉的方法，比如說(shuō)局部的減肥操或者是轉(zhuǎn)呼啦圈，但是前提是一定能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持，才能夠達(dá)到比較好的效果。如果說(shuō)不能夠堅(jiān)持任何的減肥都是沒(méi)有任何的作用的，減肥最終還是需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食這兩種方法才能夠達(dá)到比較好的效果。
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程小榮 醫(yī)師
云陽(yáng)縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
腰部減肥可以通過(guò)全身減肥來(lái)達(dá)到不錯(cuò)的效果。另外，如果別的部位不胖，只想讓腰部變瘦，那么可以通過(guò)一些局部運(yùn)動(dòng)來(lái)減掉腰部的脂肪。比如可以做一些瑜伽，是可以有效的瘦腰的。另外，也可以去健身房做一些腰腹部位的鍛煉，不僅可以瘦腰，還可以使腰部出現(xiàn)迷人的肌肉線條。
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