怎樣緩解高考?jí)毫?/h1>

病情描述：我女兒馬上要高考了，他最近都不怎么愛說話。請(qǐng)問怎樣緩解高考?jí)毫Γ?/em>

醫(yī)生回答 (2)

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  常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
  鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  緩解壓力的方法有很多種，學(xué)生緩解高考?jí)毫νǔ？梢酝ㄟ^聽音樂或者是觀看一些心情放松的電影，平時(shí)注意讓孩子保證充足的睡眠，家長(zhǎng)要注意孩子的心情變化，防止孩子過于焦慮，同時(shí)飲食中要多注意給孩子補(bǔ)充一些維生素，蛋白質(zhì)等必需的營(yíng)養(yǎng)成分，注重營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣更有助于孩子的身體健康。

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  王麗靜 主任醫(yī)師
  讓胡路區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)

  病情分析：

  你好，根據(jù)你的描述，孩子臨近高考會(huì)壓力爆棚，遇事緊張。建議你多關(guān)懷她并且鼓勵(lì)她做好自己，在復(fù)習(xí)的過程中不慌不忙，做好記錄，在休息的時(shí)候忘卻書本，全心放松下來，可以多和身邊的同學(xué)聊聊天，憧憬一下未來的事情，還可以通過短途旅行和合理的運(yùn)動(dòng)來緩解壓力。