產(chǎn)后多久可以減肥
病情描述：懷孕長胖了不少，打算生完孩子之后減肥，但是不知道產(chǎn)后多久可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要產(chǎn)后減肥首先要明確一下是否還要母乳喂養(yǎng)，如果需要母乳喂養(yǎng)，那么就要等到哺乳期結(jié)束之后再減肥，因為在哺乳期減肥非常容易影響乳汁的分泌，會導(dǎo)致寶寶的母乳不夠，會影響到身體的吸收。很多女性在生產(chǎn)完之后，身體都會比較肥胖，在哺乳期就應(yīng)該盡量的少吃油膩的食物。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
產(chǎn)后由于身體虛弱，需要一個恢復(fù)階段，盡量在三個月或六個月之后再進(jìn)行減肥。產(chǎn)后需要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，要盡量避免過于劇烈的運動，可通過練習(xí)瑜伽進(jìn)行減肥。通過瑜伽練習(xí)可以消耗熱量，有效地燃燒體內(nèi)脂肪，不僅可以起到減肥的效果，還能有助于形體修復(fù)，調(diào)理養(yǎng)顏。
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