不吃早餐能減肥
病情描述：最近體重又上升了，想減肥又不想去運動，如果不吃早餐能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
不吃早餐可能會引起低血糖等疾病，不利于身體健康最好不要這樣做。減肥一方面是要增加體內(nèi)的熱量消耗，另一方面要控制熱量的攝入。最好是運動減肥。也可以從飲食上來調(diào)節(jié)?？梢远喑院瑹崃康偷氖澄?，多吃果蔬多吃粗糧營養(yǎng)均衡搭配，同時盡量的多運動消耗體內(nèi)熱量。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
不吃早餐是不能夠起到減肥的作用的，長期不吃早餐還容易導(dǎo)致肥胖的情況，還會出現(xiàn)一些腸胃方面的疾病的存在，所以說不吃早餐的危害是非常大的，要按時有規(guī)律的吃早餐，在減肥的過程當(dāng)中還是要堅持運動和飲食相結(jié)合，運動是必須的，不運動是沒有辦法達(dá)到好的效果的。
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