吃什么東西減肥最快
病情描述：我想要在這個暑假減肥，而且可以減肥10斤左右，請問吃什么東西減肥最快呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
吃什么東西也不能夠達到快速減肥的這個作用，所以說要調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運動和飲食相結合的方法，如果說自己能夠堅持進行體育鍛煉，不要中斷，飲食當中做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，晚飯的時候少吃一些，一定會有效果的。
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曲津菡 醫(yī)師
永吉縣岔路河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
吃什么東西減肥都是不快的，如果是想要快速的減肥，那么在平常的生活中可以適當?shù)倪M行一些運動，是有利于減肥的，而且平常的時候是一定要注意自己飲食的，不能夠吃油膩的食物以及油炸的食物，平常要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，然后再配合運動減肥就會很快的。
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