喝鐵觀音能減肥嗎
病情描述：因為我平時喜歡喝茶，朋友送給了我一些鐵觀音。請問喝鐵觀音能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
鐵觀音具有清熱降火，消脂降糖的效果。而且鐵觀音里面含有豐富的茶多酚，有助于脂肪代謝，長期喝鐵觀音能夠明顯降低血脂水平。但是不能單獨依靠喝茶達到減肥的效果。建議調整好飲食結構，限制高熱量，高脂肪食物的攝入，適當?shù)某砸恍┦卟撕退?，多吃豆制品，魚蝦，瘦肉等，加強體育鍛煉，增加熱量的消耗。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
具有減肥的效果，鐵觀音中含有茶多酚和單寧酸，能夠增加脂肪的代謝，降低膽固醇，茶多酚還能夠抑制小腸中的酶，長時間的服用，能起到減肥瘦身的作用，并且還要注意在保證營養(yǎng)均衡的條件下需要適當?shù)目刂骑嬍常灰杂驼ㄊ称?、不要喝碳酸飲料等起不健康食物，不要吃夜宵?/p>
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