胖人吃什么減肥
病情描述：結婚后，老公體重一下子胖了二十斤，現(xiàn)在想減肥，胖人吃什么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
胖人還是要吃一些清淡的食物是比較好的，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水對于減肥來說是有好處的，盡量還是要少吃一些比較油膩的食物，特別是一些肥肉動物的內(nèi)臟，晚飯的時候要少吃一些這些對于減肥來說都是有好處的，而且也要堅持的進行體育鍛煉，才能夠達到比較好的效果。
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潘錫根 醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
胖人是需要通過一些運動來達到減肥的，因為胖人里面有很多的脂肪，只有讓脂肪燃燒才能變瘦，飲食上也要控制一些，三餐都是可以吃的，但是盡量要少吃，做到不餓就好，可以不去進行劇烈運動，但必須要去運動，跑步，瑜伽，快走都是可以的，飲食還是要低鹽低脂。
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