醋泡黃豆能減肥嗎
病情描述：特別想減肥，今天在網(wǎng)上看到說醋泡黃豆可以減肥，醋泡黃豆能減肥嗎
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以達(dá)到減肥的效果，因為醋泡黃豆可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助人體消化吸收，而黃豆中的膳食纖維可以加速人體內(nèi)廢物的排除，加強(qiáng)代謝，此外它里面的皂苷，可以很好的使體內(nèi)多余的脂肪代謝出去。并且黃豆有一點，可以使人吃了它之后有十分強(qiáng)的飽足感，有效的延緩饑餓的時間。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
醋泡黃豆是不能夠起到減肥的作用的，不要盲目的去嘗試了，不要吃一些對身體有傷害的時候，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，所以說還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的，堅持的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中要做到少吃多餐。
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