學(xué)生瘦身減肥方法
病情描述：表姐長得很標(biāo)致，也很注重自己的身材，想問問醫(yī)生學(xué)生瘦身減肥方法?
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
學(xué)生瘦身減肥的方法也是比較多的，但是要保證自己營養(yǎng)的情況下再減肥，一定要學(xué)會勞逸結(jié)合，堅持的進(jìn)行一些體育鍛煉，身體素質(zhì)好了之后才能夠有好的身材，而且在日常的飲食當(dāng)中更是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惖漠a(chǎn)品，不要挑食，少吃一些甜食零食。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
學(xué)生瘦身減肥的方法也是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法，雖然說這個比較慢，但是能夠達(dá)到比較好的效果，對身體的傷害也是比較小的，如果說嘗試一些減肥的藥物是不可以的，畢竟還是會有一些副作用的，發(fā)生身體健康才是最重要的，一定要堅持鍛煉，少吃多餐，營養(yǎng)全面，多吃蔬菜水果。
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