關(guān)于減肥的方法
病情描述：中等身材偏胖，有在嘗試節(jié)食減肥，關(guān)于減肥的方法想了解一下有沒有比較快速的方法？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
沒有什么比較快的減肥的方法，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法。也不要嘗試節(jié)食，減肥的這種方法可能會得不償失，后面吃的更多會導(dǎo)致更加肥胖的情況，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，飲食當(dāng)中做到少吃多餐。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
首先可以從飲食方面下手。適當(dāng)?shù)臏p少飯量，攝入健康，不易長肉的食物。其次，多運(yùn)動，盡量在科學(xué)的指導(dǎo)下，進(jìn)行運(yùn)動減肥。以免對身體造成傷害。再者，可以進(jìn)行藥物減肥，當(dāng)然藥不能盲目的吃，必要時需要去正規(guī)醫(yī)院咨詢一下，正確用藥，以免發(fā)生副作用，危及生命。
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