不吃飯能減肥嗎
病情描述：最近兩年身材走樣特別快，現(xiàn)在我打算減肥請問下不吃飯能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥千萬不能夠太過極端，不吃飯減肥的方法是非常危險的，人是需要基本的熱量需求才能夠生存下去，如果不吃飯，只吃其他的一些替代產(chǎn)品的話，身體的營養(yǎng)需求得不到滿足是非常不好的，建議你控制飲食，保證每天2100卡路里的熱量攝入，然后再進行高強度的體育鍛煉。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
能減肥，但是不建議使用這種方法，長期下去會使人營養(yǎng)不良，造成多種疾病的發(fā)生，而且也很容易反彈，建議再保證飲食多樣化、營養(yǎng)均衡的條件下，適當?shù)臏p少食物的攝入量，尤其是含油脂類和熱量比較多的食物，例如薯條、漢堡、炸雞等油炸食品，適量多吃一些能夠促進消化的食物。
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