苦瓜怎么吃減肥
病情描述：為了減肥什么方法都試過了，朋友又推薦我用苦瓜減肥?？喙显趺闯詼p肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
苦瓜減肥是有特定特例的，每個人體質(zhì)不同是不建議個人進行使用的，因為苦瓜比較寒涼，大量的使用對于身體而言反而不利于身體健康，而且會將脂肪堆積狀況加劇，因為只有熱量消耗身體狀態(tài)是熱的情況下才更加有利于體重的減輕，加強運動鍛煉，控制飲食攝入對于減肥才是最重要的。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
苦瓜并沒有減肥的效果，這種說法沒有任何的科學(xué)依據(jù)，所以不要盲目的相信和嘗試，但是平時多吃一些苦瓜的話，營養(yǎng)價值也是比較高的，想要減肥的話是需要長期堅持的，平時要經(jīng)常鍛煉，可以外出跑步，跳繩，游泳等等，在室內(nèi)的話可以做俯臥撐或者是仰臥起坐，也要注意控制飲食。
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