吃什么水果可以減肥
病情描述：最近聽說吃有的水果可以有助于減肥成功，所以想問吃什么水果可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
吃水果是可以起到一定的減肥的作用的，但是不是說吃哪一種水果就可以一定達到很好的減肥的作用，水果只能是對于減肥起到一定的素質的作用，可以多吃一些香蕉，蘋果，橘子，梨，這些都是可以的，而且要做到食物的多樣化，營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，也要堅持鍛煉身體，這樣才可以。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，一般水果含糖量不是太高，都是可以的，并且吃水果還比較容易補充身體，必須要的微量元素，再一個正常飲食的情況下也要減少主食，多吃蔬菜，辛辣刺激，油膩，含糖量比較高的食物盡量少吃，在運動方面多選擇幾種鍛煉的項目，如跳繩，跑步，仰臥起坐，乒乓球，羽毛球等等都是可以的。
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