按摩減肥會(huì)反彈嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
那么減肥也會(huì)出現(xiàn)反彈的這個(gè)情況的，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素。如果說(shuō)想要不反彈，那么養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式是非常重要的，要在飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，但是要少吃多餐，要多吃新鮮的蔬菜水果，而且也要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，才能夠達(dá)到比較好的效果。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
按摩減肥也可能會(huì)出現(xiàn)反彈的這個(gè)情況，而且按摩減肥能不能夠達(dá)到很好的減肥效果，這個(gè)也是很難說(shuō)的，因?yàn)闇p肥最終還是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，所以說(shuō)要調(diào)整好自己的心態(tài)，還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食的這種方法，堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，然后飲食當(dāng)中做到少吃多餐才有效果。
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