怎么樣減肥最快
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥產(chǎn)品當(dāng)然是不安全的，任何的減肥藥物減肥產(chǎn)品在后期的時(shí)候都會(huì)有一些副作用的發(fā)生，所以說(shuō)還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，不要通過(guò)這樣的一種方式來(lái)減肥，也不能夠達(dá)到好的效果，減肥最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，堅(jiān)持鍛煉，少吃多餐，管住自己的嘴，邁開自己的腿。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果要快速有效而且不反彈減肥，首先要從改變生活方式著手?？梢哉{(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，大多肥胖患者都喜歡吃一些高熱量的食物，這類食物含有的熱量很高，如果身體攝入的熱量大于體內(nèi)消耗的熱量，就會(huì)產(chǎn)生肥胖的情況。其次要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)多余的熱量，促進(jìn)脂肪的分解就可以達(dá)到瘦身減肥的目的。這是目前最有效，也是最快而且不反彈的減肥辦法。
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減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
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減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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