不吃晚飯多久能減肥
病情描述：太肥胖，都沒了腰了，決心減肚，聽說不吃晚飯，對減肥有幫助，不吃晚飯多久能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
如果想要通過不吃晚飯來減肥的話，要根據(jù)個人的身體情況，有的人減得比較快，有的人會慢一些，在不吃晚餐減肥的同時，可以適當?shù)呐浜弦恍┻\動，通過運動達到減肥的效果會更快，而且還能夠鍛煉身體增強身體的健康程度，但是需要注意，一定要補充身體里足夠的水分。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
不吃晚飯多長時間能夠起到減肥的作用，這個是不好說的，不一定不吃晚飯就一定能夠達到減肥的作用，而且減肥本身就是一個長期的過程，如果說通過不好好吃飯的這種情況是起不到好的作用，有可能在后期的時候，因為自己忍受不住，吃的會更多，反而會讓自己變得更胖。
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