冬天怎樣健康減肥
病情描述：冬天一跑步氣管就疼得厲害，因此想問一下冬天怎樣健康減肥，對身體無損害的方法。
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
冬天想要健康的減肥也是可以的，大多數(shù)冬天的時候人們不愿意運動，所以說導(dǎo)致了脂肪的堆積，容易長胖，還有就是吃的一些熱量比較多的食物也是比較多的，再加上不運動就更容易長胖，那么跑步的時候氣管有疼痛的情況，要去做一個相關(guān)的檢查，要選擇一些不要過于劇烈的運動，比如說快走，散步這些都是可以的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
冬天想要健康啊，減肥，對身體沒有傷害的情況下，那么要根據(jù)自己的體能情況選擇一些體育鍛煉，不要過于的劇烈，而且運動量要循序漸進慢慢的增加，因為冬天比較冷，很多人不能夠長期的堅持，所以說也不一定能夠達到很好的減肥的作用，同時冬天的時候一定要注意少吃一些肥肉。
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