西紅柿減肥7天瘦7斤
病情描述：我的朋友說吃西紅柿七天就可以瘦掉七斤。請問西紅柿減肥7天瘦7斤靠譜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
吃西紅柿減肥7天瘦7斤是不靠譜的，還是不要去嘗試了，最終會有反彈的情況，可能會變得更胖，而且7天只吃西紅柿對身體的傷害是很大的，不要盲目的去嘗試，身體健康是最重要的，還是要做到食物的多樣化，但是要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，細嚼慢咽，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
西紅柿減肥要根據(jù)個人的自身情況，并不是所有的人吃西紅柿都有減肥的效果，如果想要減肥的話，可以在晚餐的時候選擇吃西紅柿或者是其他的水果，不吃晚飯的減肥效果是比較好的，平時飲食的時候最好是清淡一些，多吃新鮮的蔬菜和水果，也要多補充ct里的水分。
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