動(dòng)感單車(chē)減肥嗎
病情描述：最近在減肥，聽(tīng)說(shuō)動(dòng)感單車(chē)可以減肥，動(dòng)感單車(chē)減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
動(dòng)感單車(chē)是可以減肥的，因?yàn)閯?dòng)感單車(chē)它的活動(dòng)量比較大，而且可以燃燒脂肪，對(duì)于減肥也是很有幫助的。如果想要減肥，那么在飲食方面可以多吃一些粗纖維的食物，這樣的話(huà)減肥的效果也是比較不錯(cuò)的，而且一定要注意，不要吃一些脂肪含量較高的食物，以免對(duì)身體產(chǎn)生傷害。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
動(dòng)感單車(chē)的減肥效果很好，但是前提是需要堅(jiān)持，尤其是對(duì)腿部和同步的贅肉具有很好的減肥效果，每天需要堅(jiān)持鍛煉40分鐘到一個(gè)小時(shí)，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，快速消耗人體的熱量，但是一定要注意好動(dòng)感單車(chē)的速度，最好每天有一個(gè)固定的時(shí)間去騎，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。
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