喝茶葉能減肥嗎
病情描述：我媽心血來潮說要減肥，今天就看她那一直喝茶葉，喝茶葉能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
喝茶葉是可以起到一定的幫助減肥的作用的，但是不建議喝過多的濃茶，喝過多的濃茶對身體來說也沒有什么太多的好處。適當(dāng)?shù)暮纫恍┎枋强梢蕴岣呱眢w免疫力的，對于減肥來說也有著一定的作用，但是減肥最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，要調(diào)整好心態(tài)。
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孔福榮 主治醫(yī)師
巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
喝茶葉是可以減肥的，茶葉里面有強(qiáng)堿的食物，具有調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡，促進(jìn)脂肪的消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝的功能，如果堅(jiān)持的喝茶有助于減肥，但是也不能只靠飲茶進(jìn)行減肥，還要配合飲食的控制調(diào)整，多吃粗纖維，清淡的食物，每天早晚在規(guī)定的時(shí)間里做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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