例假期間怎么減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在來(lái)月經(jīng)期間的減肥是不可行的，特別是使用一些減肥的藥物，減肥的產(chǎn)品更是不可以的，會(huì)造成女性的月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)等這些情況的發(fā)生，因?yàn)闇p肥的產(chǎn)品還是會(huì)有一些副作用的發(fā)生的，減肥要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，在減肥期間，月經(jīng)期間的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)量可以減少一些，但是飲食還是要做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
來(lái)例假期間最好是不要減肥，也不要服用減肥藥，也不用劇烈運(yùn)動(dòng)，等例假結(jié)束以后再進(jìn)行減肥，如果減肥不當(dāng)?shù)脑?huà)會(huì)影響月經(jīng)的情況，有可能會(huì)造成月經(jīng)紊亂或者是出血量過(guò)多，在來(lái)月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一下身體里的營(yíng)養(yǎng)成分，可以多吃一些補(bǔ)血效果比較好的食物。
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