減肥用什么方法最好
病情描述：想要減肥，又比較懶，現(xiàn)在有很多減肥方法，減肥用什么方法最好？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
想要健康減肥的話，只有管住嘴邁開腿這一種方法。也可以通過手術或者是減肥藥等方式來減肥。但是它都會有副作用的，而且還會容易產生反彈，對身體也會造成一定的影響。平時的話可以跳繩兒，平板支撐，跑步來達到減肥的效果。這樣既可以達到減肥的效果，可以增加身體的抵抗力和免疫力。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥最好的方法其實是很簡單的，就是通過運動和飲食強結合的方法，如果說自己連運動都不愿意做的話，是沒有辦法減肥的，任何的產品都達不到很好的效果，生命在于運動，運動不給勁，可以起到減肥的作用，還可以起到強身健體的作用，同時在飲食方面進行控制，少吃多餐。
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